Diabetes adalah
penyakit dimana tubuh memiliki kadar gula darah (glukosa) yang tinggi. Gangguan
yang terjadi dalam tubuh biasanya di sebabkan oleh kemampuan tubuh yang menurun
karena tidak bisa menyerap glukosa dengan baik. Sehingga glukosa yang ada akan
menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan diabetes
Saat kadar gula darah
melebih 200 mg maka orang tersebuit bisa di katakan mengalami diabetes.
Sedangkan pada orang normal gula darah puasa berkisar antara 100 hingga 125 dan
gula darah puasa 140 hingga 149.
Seseorang dengan gula
darah tinggi pada stadium awal biasanya tidak menimbulkan gejala sama sekali.
Biasanya, seseorang mengunjungi dokter setelah timbul komplikasi penyakit baru
akibat diabetes. Untuk itu obat diabetes
herbal sangat berperan untuk
mengurangi resiko diabetes.
Skrining pada tubuh
atau medical check up rutin merupakan salah satu upaya untuk memperhatikan
kondisi tubuh. Semakin dini diabetes terdeteksi maka semakin cepat dan mudah
bagi dokter untuk mengontrolnya, karena hingga saat ini diabetes belum sembuh
total.
Seperti yang kita
ketahui, diabetes memiliki beberapa klasifikasi. Diabetes tipe 1, terjadi
ketika sistem kekebalan pasien menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas
yang memproduksi insulin, yang mengakibatkan peningkatan kadar gula darah.
Diabetes tipe 1 terjadi
karena faktor genetik dari pasien itu sendiri, yang perlu diingat adalah
diabetes yang diderita oleh orang tua tidak diturunkan secara melintang,
sehingga setiap anak bisa berisiko terkena diabetes.
Anak dengan diabetes
orang tua 6 kali lebih mungkin terkena diabetes, sedangkan anak dari orang tua
diabetes dan obesitas 11 kali lebih besar kemungkinannya untuk terkena
diabetes, oleh karena itu setiap orang wajib untuk menjaga gaya hidup walaupun
orang tuanya tidak mengidap diabetes.
Lain halnya dengan
diabetes tipe 2, diabetes tipe 2 merupakan tipe diabetes yang paling umum,
karena terjadi karena faktor gaya hidup. Penyakit ini biasanya di sebabkan oleh
tubuh yang tidak bisa peka terhadap insulin sehingga tidak bisa memanfaatkan
insulin dengan efektif.
Sedangkan Gestational
Diabetes, ditemukan pada tubuh ibu hamil akibat perubahan hormonal yang
menyebabkan gula darah tinggi, namun akan kembali normal setelah ibu menjalani
persalinan.
Seseorang dapat
terhindar dari penyakit diabetes atau yang biasa disebut diabetes dengan
beberapa cara, seperti:
Menerapkan pola makan
yang sehat.
Pada dasarnya setiap
hari kandungan gula yang bisa dikonsumsi kurang lebih 25 - 50 gram, garam 1
sendok teh dan lemak hanya 4 sampai 5 sendok makan per hari.
Olahraga dan aktivitas
fisik.
Olahraga penting
dilakukan karena dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan
sensitivitas insulin. Menurut WHO, olah raga yang baik adalah 30 menit per hari
dan 5 hari dalam 1 minggu, sehingga jika ditotal adalah 150 menit dalam 1
minggu. Dan jangan terlalu membuat tubuh anda terasa kecapean saat melakukan
olehraga ini. Semua jenis olahraga bisa dilakukan dan harus disesuaikan dengan
kondisi tubuh dan tubuh pasien.
Pertahankan berat badan
ideal.
Anda harus menerapkan
pola makan yang sehat sebagaimana yang banyak di anjurkan oleh dokter, penderita
diabetes yang bisa menjaga pola makan mereka akan cenderung lebih mudah untuk
mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.
Lakukan pemeriksaan
kesehatan secara rutin
MCU atau medical check
up merupakan salah satu cara pencegahan dimana pemeriksaan awal dilakukan untuk
mengetahui kondisi tubuh yang sebenarnya. Dengan adanya skrining maka akan
lebih mudah untuk menemukan, mendiagnosis dan mengobati seseorang yang mengidap
diabetes.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar